Ottobre mese del benessere al centro Mente Locale di AMA Biella

Ottobre mese del benessere al centro Mente Locale di AMA Biella.

Ottobre mese del benessere al centro Mente Locale di AMA Biella

Per chi vuole scoprire quali attività offriamo a chi vuole invecchiare in salute, abbiamo organizzato tre appuntamenti di prova gratuiti.

Gli open day si svolgono al centro in via Antonio Gramsci 29 a Biella. Siccome i posti sono limitati, è consigliata la prenotazione al telefono 015.401767 (da lunedì a giovedì 9-13 e 14-17, venerdì 9-13) o via email mentelocale.aima@gmail.com

Calendario

Lunedì 27 ottobre | ore 11:00 – 12:00
Armonia del QI – Qi Gong con Raffaella Moretti
Un’ora di movimenti lenti e consapevoli per armonizzare corpo e mente, migliorare la circolazione dell’energia vitale e ritrovare calma e presenza. Il Qi Gong favorisce equilibrio, concentrazione e vitalità interiore — un’esperienza rigenerante adatta a tutti.

Mercoledì 29 ottobre | ore 10:30 – 11:30
Yoga e Vitalità – Hatha Yoga con Martina Bossi
Una lezione dinamica e rinvigorente per risvegliare il corpo, sciogliere le tensioni e fare il pieno di energia per la giornata. L’Hatha Yoga proposto da Martina è attivo e tonificante, ideale per chi desidera iniziare la mattinata con forza, equilibrio e buonumore.

Martedì 28 ottobre | ore 17:30 – 18:30

Brainlongevity® con Valeria Cordera
Attraverso lezioni teoriche e momenti esperienziali, scopri come alimentazione, movimento, gestione dello stress e benessere psico-spirituale possano davvero migliorare la qualità della nostra vita.

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