A.M.A. Biella: come allenare la memoria? In compagnia è meglio

La mente si può mantenere in salute con l’esercizio, esattamente come si mantengono efficienti i muscoli facendo attività fisica. E così come andare in palestra in compagnia raddoppia il beneficio, anche prendersi cura della propria memoria con attività di gruppo ne aumenta l’efficacia e mantiene alto il livello dell’umore.

Dopo le esperienze degli anni scorsi, AMA Biella sta organizzando in diverse zone della provincia momenti di presentazione pubblica dei percorsi di stimolazione cognitiva. I primi incontri si sono svolti nei giorni scorsi a Valdilana e a Candelo, grazie alla collaborazione e alla disponibilità delle rispettive amministrazioni comunali che hanno messo a disposizione la sede per le attività.

Ogni incontro è stato un’occasione per presentare i benefici e i vantaggi che derivano dall’intraprendere un percorso di “allenamento” della memoria. Attraverso esercizi semplici e divertenti, che non richiedono altro strumento che una penna e un foglio di carta, le psicologhe del team di AMA Biella hanno illustrato come sia possibile stimolare la plasticità della mente per conservarne e migliorarne le prestazioni.
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I cicli di stimolazione cognitiva sono strutturati in serie di incontri settimanali nel quali, per circa una novantina di minuti, i partecipanti si trovano in piccoli gruppi per esercitarsi, accompagnati e seguiti dalla psicologa ma liberi di confrontarsi, supportarsi e interagire. La socializzazione è infatti uno degli altri elementi che contribuiscono a migliorare il senso generale di benessere e a prevenire il decadimento cognitivo.

Per informazioni sui cicli di stimolazione cognitiva e le attività della Palestra della Memoria di AMA Biella si può contattare la segreteria del centro d’incontro Mente Locale allo 015.401767 da lunedì a venerdì dalle 9 alle 17 o visitare il sito www.mentelocalebiella.it

Abbiamo cambiato nome!
Con l’assemblea sociale del 29 aprile 2023 la nostra associazione ha cambiato nome.
Ora ci chiamiamo Associazione Malattia di Alzheimer Biella, abbreviato in A.M.A. Biella o AMA
Biella. Stiamo aggiornando tutte le nostre grafiche.

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